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Einfach Ich & Kreativer AusdruckGrenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

„Ich dachte immer…“ 10 limitierende Glaubenssätze, die ich überwunden habe

Es gibt Sätze, die setzen sich so tief in uns fest, dass wir sie irgendwann für die Wahrheit halten. Nicht,…
Trauer, Trauma & Heilung

Der Körper vergisst nicht: Sport bei posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und warum ich mich inbrünstig weigerte

Quick Facts Worum es hier geht: Mein Körper als Speicher für das, was ich zu lange weggedrückt habe. Damals: Magersucht,…
Trauer, Trauma & HeilungReiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Bei Flugangst, lieber mit der Bahn: Traumasensibel reisen und Nervensystem Tipps für unterwegs, Teil 3

Quick Facts Dauer: 44 Stunden Route: Süden Portugals → Westen Deutschlands Verkehrsmittel: Bahn & Bus Warum nicht fliegen: massive Aviophobie…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Ich stinke wie ein Ferkel und trotzdem flirtet er mit mir, 44 Stunden von Portugal nach Deutschland, Teil 2

Quick Facts Setting: Später Abend im fast leeren TGV Richtung Paris. Ich-Zustand: Seit anderthalb Tagen unterwegs, hungrig, wenig Wasser, komplett…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Flixbus, Bahnhofstoiletten und ein Fremder in meinem Zeug: 44 Stunden von Portugal nach Deutschland, Teil 1

Flixbus, Bahnhofstoiletten und ein Fremder in meinem Zeug Wenn du Flugangst hast oder einfach nicht fliegen willst: So war meine…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Loslassen mit Klumpen im Hals: Code Green und 3000 Kilometer

Man hat’s mir immer erzählt, das Ding mit dem Loslassen. „Deine Kinder werden größer und dann fliegen sie aus!“ „Kleine…
Einfach Ich & Kreativer Ausdruck

Eiskalter Blick, teure Karre, mordsgefährlich: Meine Konversation mit einem Mafia-Boss

Ich schmunzle in mich hinein. Kopfhörer auf den Ohren und die Musik mal wieder so laut gedreht, dass man mich…
Einfach Ich & Kreativer Ausdruck

99+1 ehrliche Fakten über mich – Katharina Nawka

Quick Facts Auf den Punkt: Katharina, Älteste von vier Geschwistern, drei Kinder und eine ziemlich klare „Mein Haus, mein Revier“…
Trauer, Trauma & Heilung

10 Monate ohne meinen sicheren Hafen: Wie mich die Erinnerung an meine Oma noch immer zerreißt

Ich frage mich, ob es jemals aufhören wird – Der Schmerz, die Trauer, das Wissen um ihr Verschwinden?! Über zehn…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Das verrückteste Festessen unterm Tannenbaum: Unser Weihnachten 2025

Das war das schönste Weihnachten seit 25 Jahren! Und dazu noch das Verrückteste, zumindest was die Essenswahl angeht, aber dazu…
Trauer, Trauma & Heilung

Jahresrückblick 2025: Prokrastination ist (k)ein Faulheitsproblem!?

Das Jahr hat mich verschlissen. Und während ich auf 7,5 Seiten Buch starre, wird mir klar: Das hier war keine…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

„Du wirst niemals erfolgreich!“ – Wie ich den inneren Saboteur entlarve (und weitermache)

Ich bin so frustriert. Keinen Bock mehr auf Business.  Dabei schwebte ich gestern noch auf Wolke 7, während ich mein…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Portugiesische Sonne, deutscher Wahnsinn: Mein „Endlich allein!“-Moment

Ich bin alleine zuhause – Endlich! Der Morgen hat mich innerlich schon mehrfach auf die Palme gebracht und die lässigen,…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Ich hasse Kochen, obwohl ich Mama bin: Ein Plädoyer für mehr Geld und weniger Pfannen

Ich hasse Kochen. Ehrlich!  So sehr ich das Verspeisen von Speisen liebe, so sehr hasse ich das Zubereiten. Manchmal glaube…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

Die Freundschaft, die mich verließ – und was sie in mir sichtbar machte

Nachsatz: Ich habe diesen Text bereits 2022 geschrieben und bisher nie veröffentlicht. Zu schwer war die Last des Themas und…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Freiheit beginnt nicht mit „Wie“ – sondern mit einem echten „Warum“

Mal ganz forsch gefragt: Was denkst du, warum dürfen die meisten Menschen, eventuell auch DU, nicht frei sein? Wir berichten…
Trauer, Trauma & Heilung

Überwältigende Trauer – und was sie mich über Liebe ohne Leistung lehrte

Ich wusste schon lange, dass der Tag kommen würde an dem ich den Anruf erhalten würde. Meine Seele bereitete sich…
Trauer, Trauma & Heilung

Für Oma steige ich in den Flieger, trotz Panikattacken und Flugangst. Unser letztes Wiedersehen!

Manchmal bündeln sich die kleinen Dinge zu einer Bombe, die jederzeit zu platzen droht – So auch in meinem Leben!…
Trauer, Trauma & Heilung

„Ich breche das Schweigen: Missbrauch, Wut und der Sound, der mich gehalten hat“

Keine Ahnung, was gewesen wäre wenn… ach, immer dieser Konjunktiv. Was wäre gewesen, wenn ich meine Musik nicht gehabt hätte,…
Trauer, Trauma & Heilung

Als ich das Tabu brach: Warum ich seit 2018 öffentlich über (meinen) Missbrauch spreche

Dieser Artikel stammt aus dem Jahr 2019, ein Jahr, nachdem ich mich mit meinem Missbrauch zum ersten Mal öffentlich gezeigt…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Ich wollte nur ausschlafen – und fand den Sinn des Lebens

Ich frage mich ernsthaft, was das Leben ist!? Geiseln wir uns tagein, tagaus selbst, um… ja, um was eigentlich? Um…
Trauer, Trauma & Heilung

Nicht härter werden – echter werden: Warum Gefühle der Anfang von Heilung sind

Ich behaupte: Wir sind alle auf der Suche nach dem Paradies! Ok, wir wurden laut der Theorie also aus dem…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Österreich vs. Deutschland: 10 Dinge, die dich wirklich überraschen werden (von Dialekt bis Vignette)

9,2 Millionen vs. 83,8 Millionen – Österreich und Deutschland 1. Nicht verzagen, einfach fragen: Je nach Bundesland ist der Dialekt…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

Liebe ohne Festhalten: Wie ich gelernt habe, ihn ziehen zu lassen – und mir dabei selbst begegnet bin

Der Fahrerplatz fühlt sich an wie ein Massagesitz, als ich mit 100 Sachen die Landstraße hinab brettere und ausgelassen zu…
Trauer, Trauma & Heilung

Wenn ein Piks reicht: Über Trauma, Schutzinstinkt und Heilung als Mutter

Traumatisierte Mütter sollten besser keine Kinder bekommen?! Ich sehe es bildlich vor mir, ich als 22-jährige Löwin, so breitschultrig wie…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Ein Liebesbrief an meine drei Kinder – Jahresende 2023

Meine drei Kinder, Das Jahr neigt sich dem Ende zu und als ich heute das Badezimmer putzte, dachte ich über…
Einfach Ich & Kreativer Ausdruck

Maui, Matcha, Millionär? Familie Stinkereich erzählt!

Alle sprechen sie über Online Business, über die vielfältigen Möglichkeiten und das ganze gute Geld, welches sich verdienen lässt, wenn…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

Grenzen setzen: NEIN ist auch ein ganzer Satz!

Die letzten Monate waren heftig. Ich habe getan was ich liebe und getan, was ich hasse, mich mit Menschen angelegt,…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Was mein Sohn mich über Anziehung gelehrt hat

In den Bildschirm starrend sitzt mein Sohn schräg hinter mir. Seine grünen Kulleraugen schauen fokussiert und seine wunderschönen Ohren lauschen…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Vom Traum, frei zu sein, der harten Realität und Existenzangst, die uns erschaudern ließ

Am Anfang war die Vision: Ich will frei sein. Keine Lust mehr auf die ganze Großstadt- Kacke! Drei Kinder im…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

In Wahrheit fürchten wir nicht den Schatten, sondern unser eigenes Licht!

Heute habe ich Angst vor meinem Licht, Angst vor meiner Kraft, Angst davor, wirklich herauszutreten aus meinem Schutzmantel! Heute sitze…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

Das vom Menschen gemachte Leid und die Gesellschaft als katastrophaler Spiegel: Ein Blick auf das Gute im Menschen

Unruhe macht sich breit und klebt an meinem Körper wie der festgetretene Kaugummi auf der Asphaltstraße. Ich spüre, wie meine…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Die aller wichtigste Regel für ein erfolgreiches Online Unternehmen

Emails schreiben, Emails beantworten, Emails gestalten… Endlich war das Frei als Familie Festival online. Monatelange Vorarbeit und das fiebern auf…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Wir hätten sechsstellig verdienen können – aber unsere Ethik stand dazwischen

In den letzten Monaten habe ich viel zu viel gedacht! Das „Frei als Familie Festival“ im September war der Startschuss…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

„Das ist hier nicht!“ Schmutzige Toilette & Käfer inklusive: Das schlimmste Airbnb unseres Lebens

„Scheiße, er schafft es nicht!“ brülle ich in den düsteren Himmel des Abends. „Wie, er schafft es nicht?“ brüllt mein…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

Wir urteilen zu schnell: Was ich auf der Leipziger Hauptstraße über Mitgefühl gelernt habe

Mit dicken schwarzen Bluetooth Kopfhörern laufe ich die Leipziger Hauptstraße entlang und vernehme eine Mischung aus dem Parfum fremder Menschen,…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

„Zahlungen gekürzt“ – und dann? Warum ich keine Angst mehr vor Behörden habe (und was das mit dir macht)

Machen wir uns nichts vor, unser Lebensweg war alles andere als geil für die Mitmenschen. Besorgte Mütter und Väter, zweifelnde…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Italien, Mücken, Panikmodus: Warum wir ungeplant wieder in Deutschland gelandet sind

Hier sitze ich also auf dem grauen Liegestuhl in Leipzigs Gärten. Deutschland hat uns wieder, völlig ungeplant und so gar…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Das musst du über Italien wissen- 10 Fakten zum Straßenverkehr

Und hier kommen die Hau- raus- Fakten zum italienischen Straßenverkehr. Eines sei vorweg gesagt: Anschnallen macht definitiv Sinn! 1. Egal,…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

„Ich sehe dich“ – der wichtigste Satz in einer Freundschaft (und warum wir ihn so selten hören)

Wir sitzen gemeinsam am Tisch. Sie schaut traurig drein, ihr Körper hängt schlapp im Stuhl und ihre Augen gewinnen zunehmend…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

2:30 Uhr im Wohnwagen: Erst Klo-Schock, dann „Wir haben ein Tier!“

Es gibt eine Apotheke, deren Produkte ich richtig toll finde und die ich nicht einfach so hergeben würde. Bis zu…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

„Hallo? DU hast doch angefangen!“ – Von Kullertränen, klaren Grenzen und wie ich gelernt habe, mich nicht mehr kleinmachen zu lassen

„Hallo? DU hast doch angefangen!“ Der Streit läuft und ich bin mittendrin! Mittendrin in den Vorwürfen, der Wut, der Verachtung…
Einfach Ich & Kreativer Ausdruck

Wenn Schreiben Frieden macht: Mein stiller Weg zurück zu mir

Dieser Text entstand im November 2021. Ich habe ihn nie veröffentlicht, weil ich ihn vergessen hatte. Umso schöner, dass er…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Die Welt, die ich mir wünsche, existiert noch nicht – Bin ich einfach zu naiv?

Mein rechter Zeigefinger scrollt bei Instagram hoch und runter. Ich tippe auf diverse Storys von Menschen, die ich, warum auch…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

„Jetzt bitte kein Gegenverkehr!“ – Steile Berge, Stressmomente und das schönste Freiheitsgefühl

Es muss einfach raus! Mein Herz explodiert sonst! Ich könnte nicht glücklicher sein als in jenem Augenblick, der sich JETZT…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Unsere Camping-Routine mit 5 Leuten: Was im Wohnwagen wirklich jeden Tag anfällt

Klar, wir haben so viel weniger Gepäck im Schlepptau als wenn wir in einem Haus leben würden und gleichzeitig doch…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Keine Miete, kein Glamour, dafür Bio & Freiheit: Unser Real-Life-Experiment

Als unser Lebenswandel 2016 startete, trieb uns der Wille nach Freiheit aus der Großstadt und wir brachen mit einem 31…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

Meine erste große Liebe war zu schlau für mich: Wie eine Teenie-Verknalltheit meinen Selbstwert geprägt hat

Ich scrolle mit meinem Zeigefinger die Bilder herunter. Eins nach dem anderen schaue ich mir an. Alte Schulkameraden, Leute aus…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

Du bist zu emotional? Bist du nicht! Warum Emotionen deine Superkraft sind!

Alles vergeht. Warum dann nicht genießen, solange es da ist? Ich könnte dir jetzt schreiben: Hey, Gefühle sind totaaaaaal gesund!…
Trauer, Trauma & Heilung

Wenn der Napf leer bleibt: Trauer, Schuldgefühle und warum ich meinen Hund abgegeben habe

Die erste Nacht ohne meinen geliebten Hund liegt hinter uns, Millionen Tränen rannen bereits unsere Wangen hinunter und letztlich bleibt…
Einfach Ich & Kreativer Ausdruck

Darf es auch mal leicht sein? Was ich aus einer kleinen Beauty-Session über Selbstverantwortung gelernt habe

2,99€ hat mich der super- bio- klimaneutrale Nagellack in Knallrot heute gekostet und während ich auf dem Rückweg vom Bioladen…
Trauer, Trauma & Heilung

Eine schmerzhafte Erkenntnis: Unser Hovawart leidet unter unserem Reiseleben (und ich habe es geahnt)

„Dein Verhalten macht mich vollkommen wahnsinnig!“ brülle ich mitten auf der Straße. „Wie kann man nur so undankbar und ignorant…
Einfach Ich & Kreativer Ausdruck

Wenn Glück im Bauch explodiert: Warum echte Gefühle die Welt verändern

Es ist einfach so krass, wenn mein Bauch beginnt im Inneren zu explodieren. Wenn mein Hals meine Stimme nach oben…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

„Da steht kein Auto mehr!“ – Der Moment, in dem unser Zuhause plötzlich verschwunden war

„Annie, are you okay? So, Annie, are you okay? Are you okay, Annie? Annie, are you okay? So, Annie, are…
Einfach Ich & Kreativer Ausdruck

Klopapier statt Notizbuch: Die absurd-schöne Geschichte meiner Schreibsucht im Schweigekloster

Die Wohnwagentür ist mein magisches Tor zur Außenwelt. Es liegt wortwörtlich in meiner Hand, sie zu öffnen oder zu schließen…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Wir machen keinen Urlaub, man! Warum unser Alltag auf Rädern härter ist als du denkst

Wenn mir auch nur noch eine einzige Person sagt, dass wir Urlaub machen, dann kriege ich einen Schreikrampf! Weil: Nein,…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Navi-Fluch, Lichtausfall, 1000 km Strecke: Wie ich im Chaos wieder Leichtigkeit fand

„ Am Kreisverkehr dritte Ausfahrt nehmen“ „Im Kreisverkehr abfahren und RM-23 für 5km folgen“ Düddeldüpp „Route wird neu berechnet“ „Ach,…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Ich fluche. Vor meinen Kindern. Und sie können sich trotzdem normal ausdrücken. Überraschung.

Ok, dies hier wird sicherlich kein einfacher Blogbeitrag- weder für mich, noch für dich. Lange Zeit habe ich darüber nachgedacht,…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Kannst du das Leben fließen lassen? Eine Metapher über Kontrolle, Vertrauen und Freiheit

Die Farben des Videos sind auf retro gemacht. Junge Männer und Frauen lachen in die Kamera, während die sanfte Meeresbrise…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

Deine Augen lügen nicht: Die stille Sprache, die jeder versteht

Mit der linken Hand winkt er mir auffällig zu, während er sich leicht ducken muss, um mich durch die Frontscheibe…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

Sie rollte die Augen – und mein Selbstwert rutschte in den Keller (bis ich es endlich verstand)

Sie rollt die Augen hinter meinem Rücken und ich tue so, als würde ich es nicht merken. Ein deutliches Stechen…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Von „Ich zieh das durch!“ zu „Nee doch nicht“: Was das wirklich über dich sagt

Lebensaufgabe also, was soll das bitte sein? Mit großer Liebe für unser Werbevideo bei Aurelia Marketing schaue ich auf einen…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Beinahe-Unfall auf der Autobahn: Wie (s)ein Ego fast Leben zerstört

„Der hat se doch nicht mehr alle. Was für ein ARSCHLOCH!“ schreie ich. Zwei Sekunden vorher stritten sich Freude und…
Grenzen, Selbstwert & emotionale Kompetenz

Manchmal bedeutet Freiheit, einfach mal die Klappe zu halten!

Was für eine wunderschöne Erde auf der wir leben dürfen, denke ich, als ich die Allee der saftig grünen Bäume…
Einfach Ich & Kreativer Ausdruck

Musik, Hüftschwung, weibliche Ungezähmtheit: Ein Abend ohne Verbote

Der Kartoggelgratin wird gut, ich spüre es einfach. Die roten, klein gehackten Zwiebeln brutzeln in der Pfanne und der Geruch…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Fünf Wochen Ausnahmezustand: Wie Vertrauen uns ins neue Leben getragen hat

Der erste Schritt ins neue Haus fühlt sich wie ein Befreiungsschlag für mich an. Als ich die vier Stufen des…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Hör auf, Kinder abzuhärten: Wie Fürsorge, Vertrauen und Liebe echte Stärke bauen

Gefühlschaos beschreibt wohl am besten was in mir vorgeht, als ich meine Söhne zur Hospitation in einer Schule abgebe. Gerade…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

18 Stunden Fähre von Irland nach Frankreich: Geparkt zwischen Pisse und schreienden Tieren

Wir waren schon immer schnelle Entscheidungstreffer!  Sagt der Bauch Ja, so zögern wir nicht und setzen Gedanken in Taten um.…
Auswandern nach Irland

Zurück nach Deutschland: Wie unser Irland-Traum am Lockdown zerplatzte

Das graue Sofa bietet mir einen warmen Untergrund, während ich verträumt auf die vor mir liegenden Bücherkisten schaue. Das war´s…
Auswandern nach Irland

Irland-Realität: 10 Dinge, die auf der Insel nerven

Jaja. zugegeben: In meinem letzten Artikel hab ich richtig auf´s Herz gedrückt. Und das ist gut so. Denn die innere…
Auswandern nach Irland

Eine Roadtrip-Story über Freiheit im Kopf, trotz Schneckentempo auf der Landstraße in Irland

Christina Aguilera dröhnt mit ihrer krassen Stimme genau in meine Ohren, als ich den blauen Skoda durch die engen Straßen…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

62PS, drei Kinder und null Plan – „Der Weg ist das Ziel“

Ich weiß jetzt, Auf dem Weg, auf dem ich lauf Bin ich an so vielen vorbeigerauscht. Auf dem Weg liegt…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Raus aus Noten, rein ins Leben: Warum wir Schule hinter uns gelassen haben

Zugegeben, ich bin kein Mensch für smalltalk. Meine kommunikativen Fähigkeiten enden genau dort wo ich merke, dass Langeweile in mir…
Auswandern nach Irland

Verfahren im Sturm, gerettet von Fremden: Die kleine Geschichte, die mein Irland-Bild für immer geprägt hat

  Wir gehen spazieren. Meine Bekannte, ihre vier Kinder die glücklicherweise im selben Alter sind wie meine, und natürlich meine…
Auswandern nach Irland

Irland = Dauerregen? Warum ich sie Regenbogeninsel nenne

„Ihr wandert nach Irland aus? Also für ´nen Urlaub okay, aber für immer? Ne danke, da regnet´s doch nur“ „Irland?…
Auswandern nach Irland

Irlands Mystik zum Anfassen: Ein magischer Wintertag in Irland

Nach Tagen voller Regen, Sturm und mieser Stimmung scheint heute die Sonne. Als ich meine Augen im Bett öffne und…
Auswandern nach Irland

Ich will mein Leben zurück: Nervenzusammenbruch am Trockner

Die Worte Mary Favier´s  treffen mich wie ein Schlag mit geballter Faust mitten ins Gesicht. Lockdown bis Mai? Level 5…
Auswandern nach Irland

Unser erstes Weihnachten in Irland: Zwischen Heimweh und Kaminwärme

Es ist schon erstaunlich, welche Türchen sich manchmal öffnen. Und damit beziehe ich mich gar nicht auf den Adventskalender, sondern…
Auswandern nach Irland

„Give yourself time“: Ankommen in Irland, obwohl gerade alles schwer ist

Vier Wochen sind geschafft. Lange Wochen voller Einkehr, Ruhe, Alltag und zuhause sein. Zugegeben, die Kinder schlagen sich sehr gut.…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Berühmt, reich, perfekt? – Manchmal will ich jemand anderes sein

Manchmal wäre ich gerne berühmt! Dann kommt es mir so vor, als hätte ich Talente verschwendet und Ressourcen links liegen…
Auswandern nach Irland

„Vielleicht, vielleicht – und hoffentlich für immer: Unser neues Leben in Irland“

„Und ich hoffe dass es vielleicht vielleicht, für immer so bleibt!“ Während meine Hände das warme schäumende Wasser berühren, wackelt…
Auswandern nach Irland

Irland in 10 Fakten: Kuriose Irland-Fakten, die du nicht erwartest

Die Insel im Nord-Atlantik mit einer Küstenlänge von 1448km beherbergt ca. 4,9 Millionen Einwohnern. Zum Vergleich: In Deutschland leben etwa…
Auswandern nach Irland

Eine Irland-Geschichte über Mut & Wachstum

Er hat meinen Blick bereits gefesselt und läuft wie in Zeitlupe auf mich zu. Und obwohl ich im Wintergarten stehe,…
Auswandern nach Irland

Wir sind da! – Am Arsch der Welt in Irland

Wir schreiben Montag, den 10.08.2020, das soll er also sein, der vorerst letzte Tag auf heimischem Boden. Ich wache auf…
Trauer, Trauma & Heilung

Sichtbar trotz Scham: Warum ich meinen Missbrauch trotzdem öffentlich gemacht habe

Der mir bekannte Ton erklingt: BING! Und ich zucke zusammen, ja, erschrecke mich beinah über die Buchung. Eines der größsten…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Mit nassen Haaren durch den Schnee: Bei -10 Grad zu Fünft im Zirkuswagen, ohne fließendes Wasser

Dass wir abenteuerlustig sind, ist ja schon lange kein Geheimnis mehr… Nachdem wir Ende letzten Jahres also einige Wochen in…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Wenn alles gleichzeitig kippt: Behördenstress, gebrochene Pläne – und warum wir trotzdem weitergehen

Nun sitze ich hier, es ist Februar, die weiße Bodendecke aus Schnee ist vor einigen Tagen geschmolzen und die Sonne…
Selbstverwirklichung, Erfolg & innere Blockaden

Pippi-Langstrumpf-Mindset: Warum ich mir die Welt träume, wie sie mir gefällt (und welch mentale Kraft darin verborgen liegt)

Hast du schon mal geträumt wie es wäre, wenn du dir dein perfektes Leben ausmalen dürftest? Ich habe es getan!…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Wir hatten die Schnauze voll: Zeit statt Zeug, warum wir als fünfköpfige Familie im Wohnmobil leben

Wir sind zu fünft. Eine Frau, ein Mann, zwei Jungs und ein Mädel Und wir haben etwas, worum uns viele…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Handy weg, Leben an: Mein kleiner Digital-Detox als Mama

Ich sitze hier, es ist mittlerweile halb elf abends… …und ich nehme mein smartphone in die Hand. Unbewusst tippe ich…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Wenn Nähe „Glucke“ heißt, bin ich gerne eine!

In diesem Moment liegt meine kleine Tochter auf meinem Schoß und hält ihr Mittagsschläfchen. Es gibt kaum etwas bezaubernderes als…
Einfach Ich & Kreativer Ausdruck

Zwischen Herz auf der Zunge und Privatsphäre: Warum ich blogge (und was ich bewusst nicht teile)

Bevor ich anfing mit dem Gedanken zu spielen, eine Webseite zu gestalten, spürte ich ganz viele Gefühle in mir, die…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Weniger Bespaßung, mehr Kindheit: Langeweile ist ein Gehirn-Boost für Kinder

Es gibt sie tatsächlich, die Kinder, die von morgens bis abends Programm haben. Es beginnt am Morgen mit dem Kindergarten…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Warum Reisen dich verändert – aber nicht „rettet“

Wenn du auf Reisen bist, gibt es keine Selbstzweifel, Probleme, zwischenmenschliche Konflikte und Ängste! Die Welt ist voller Sonnenschein, dein…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Wir sind einfach losgefahren: 4 Gründe, die unser Leben verändert haben

Mama/Papa, wie hält man eigentlich ein Pferd? In welchem Alter wird es eingeritten? Gibt es auch andere Formen des Reitens?…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

39 °C Terme-Glück, platter Reifen, leeres Konto: Ich habe keinen Bock mehr!

Brucoli ist Vergangenheit. Nachdem ich den letzten Reisebericht geschrieben habe, sind wir zwei Tage später sehr kurzfristig aufgebrochen. Anton hatte…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Reifenplatzer auf der Autobahn: Wir sind haarscharf einer Katastrophe entkommen

Mir zittern die Hände, meine Fingerspitzen treffen kaum die Tastatur, meine Augenlider sind ganz schwer und jede meiner Zellen erholt…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Kein Wagenheber, kein Problem: Über Nächstenliebe

Da standen wir also. Angekommen in Lamezia Terme, den Blick aufs Wasser gerichtet, voller Freude und Spannung, endlich wieder hier…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

„Und was ist mit der Schule?“ – Wie wir mit Zweiflern und Kritikern umgehen

Es ist ja so, kurz bevor wir Deutschland verlassen haben, bin ich mit den Kindern und einer Vollmacht von Peter,…
Einfach Ich & Kreativer Ausdruck

Musik an, Welt aus: Warum Tanzen mein Zuhause ist

Jahrelang bestand mein Leben aus Musik. Jeden Tag, nachdem ich aus der Schule kam, knallte ich meine Zimmertüre zu, schloss…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

„Ich kann nicht malen“: Woher dieser Satz kommt und wie du ihn stoppst (Arno Stern Malort)

Warum manche Kinder diesen Satz sagen und warum unsere Kinder keine Ausmalbilder bekommen Versunken im Tun! Unsere Kinder malen leidenschaftlich…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Wir werden verfolgt: Annemarie die Psychotaube

Wir werden verfolgt. Momentan sitze ich hier in italienischen Brucoli direkt an der Steilklippe und versuche, mich zu konzentrieren. Es…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Altes Wohnmobil kaufen ohne Plan: Wie Karl-Heinz zu uns kam und warum er direkt Probleme machte

Wir befinden uns im Hochsommer Deutschlands 2016. Die Entscheidung zu reisen, wurde von Peter und mir gefällt und seit zwei…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Mandarinenschiffe und Sandpralinen: Warum Spielen unterbrechen Lernen verhindert

Es passiert jeden Tag bei uns zu Hause. Die Kinder wachen auf und noch bevor sie sich umziehen möchten, beginnen…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Geburt ist per se kein Notfall: Über Würde, Heilung und den richtigen Geburtsort

Als ich 26 Jahre alt war, hatte ich mich bereits zur Ausbildung als Doula (Geburtsbegleiterin) angemeldet. Da die kleine Johanna…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Vielleicht sind wir komisch, aber uns geht‘ gut damit und das zählt

Wir sind irgendwie anders… Ausschließlich Bioessen, Kinder nicht im Kindergarten oder in der Schule, Hausgeburten, 99% vegan, Beziehung statt Erziehung,…
Freilernen & „Mamawahrheiten“

Nicht mehr aushalten: Wie unser Sohn seine Grenze fand – und wir ihm folgten

Wir haben sie hinter uns, die Erfahrung mit der Fremdbetreuung durch Kindergarten und Schule. Jarek war ziemlich genau fünf Jahre…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Zwischen Meerblick und Werkstatt-Frust: Ein Tag, der mich komplett überfordert

Ich sitze hier im Auto und bin frustriert. Eigentlich reicht es nicht mal frustriert zu schreiben. Ich bin wütend, fühle…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Wie deutsch bin ich eigentlich? Wenn Nachbarn bewerten und mich das tierisch nervt

Unser Weg führte uns zur Farm zurück, auf der wir bereits waren. Die Tage waren geprägt von Kälte und Schietwetter.…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Sechs Personen, fünf Sitze – Wie sich mein Bruder im WC verstecken musste

Es ist doch so, unser Wohnmobil ist recht eng. Knapp fünf Quadratmeter begehbare Fläche, ein Alkoven in dem die Kinder…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Flöhe zu Besuch, Langeweile Ade´: Arbeiten auf einem Bauernhof

Das Wort Langeweile habe ich aus meinem Wortschatz streichen müssen. Warum? Das erfährst du in diesem Beitrag. Peters Geburtstag begann mit…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Unser rollendes Zuhause: 30 Tage Vanlife mit Kindern – ehrlich, wild und wunderschön

Einen Monat lang sind wir unterwegs und hier erfährst du, wie es uns damit geht! Hallo in die große Runde,…
Reiseberichte & Roadtrip-Realität mit Familie

Die Großstadt im Rückspiegel, Italien vor uns: Auf geht die große Reise

Liebe Menschen in der Ferne, wir möchten heute einen kleinen Reisebericht senden. Viele von euch haben danach gefragt und wir…

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